25 octobre 2026Sommeil
Mon enfant de 3 ans se réveille encore la nuit et vient dans notre lit. C'est normal ?
Oui, les réveils nocturnes sont fréquents jusque tard dans les années de maternelle. Les rêves, la peur du noir, les maladies et les grands changements jouent tous un rôle.
À essayer ce soir
Garde les visites nocturnes ennuyeuses et dans la pénombre, choisissez ensemble un plan (retour dans son lit, ou un matelas dans votre chambre) et tenez-vous-y. Une veilleuse et un doudou « courageux » peuvent aider face aux peurs.
Quand consulter
Parles-en à ton médecin en cas de ronflements, de pauses respiratoires, de terreurs nocturnes plusieurs fois par semaine, ou si ton enfant est très fatigué la journée.
Sources officielles: AAP HealthyChildren: Sleep
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