28. Oktober 2026Schlechtes Gewissen
Ich bin wegen der Schuhe laut geworden und habe mein Kind angeschrien. Es hat geweint und mir ist immer noch schlecht. Habe ich etwas kaputt gemacht?
Nein. Alle Eltern platzen mal. Für Kinder zählt nicht perfekt zu sein, sondern die Reparatur: zurückkommen, sich entschuldigen, wieder Nähe herstellen. Damit lernt dein Kind sogar, wie man nach einem Streit wieder zusammenfindet.
Probier das heute Abend
Wenn ihr beide ruhig seid, geh auf Augenhöhe: „Ich habe geschrien. Das war nicht okay, und es war nicht deine Schuld. Es tut mir leid.“ Dann eine Umarmung. Schau später, was dich gekippt hat (müde, spät, hungrig), und plane für genau diesen Moment.
Wann du nachfragen solltest
Wenn du fast täglich schreist oder dich dauernd angespannt oder niedergeschlagen fühlst, sprich mit deiner Ärztin oder deinem Arzt. Es geht um Unterstützung für dich, nicht um Schuld.
Offizielle Informationen: Nummer gegen Kummer: Elterntelefon
Du bist nicht allein.
