30 de octubre de 2026Sueño
Mi peque de dos años y medio se niega a dormir la siesta y a media tarde está deshecho. ¿Está listo para dejarla?
Puede que sí, puede que no. La mayoría de los niños dejan la siesta entre los 2 y los 4 años, y los meses de transición son caóticos: unos días la necesitan y otros no.
Prueba esto esta noche
Cambia la siesta por un rato tranquilo: misma habitación, luz tenue, cuentos o peluches, 45 minutos. Si se duerme, bien. Los días sin siesta, adelanta la hora de dormir de 30 a 60 minutos.
Cuándo consultar
Consulta con tu pediatra si ronca fuerte, parece dejar de respirar al dormir o tiene mucho sueño de día pese a dormir lo suficiente por la noche.
Fuentes oficiales: NHS: Sleep
No estás solo, no estás sola.
