30. Oktober 2026Schlafen
Mein Kind mit zweieinhalb verweigert den Mittagsschlaf und ist dann am späten Nachmittag völlig durch. Ist es so weit, ihn wegzulassen?
Vielleicht, vielleicht nicht. Die meisten Kinder lassen den Mittagsschlaf irgendwann zwischen 2 und 4 weg, und die Übergangszeit ist chaotisch: an manchen Tagen brauchen sie ihn, an anderen nicht.
Probier das heute Abend
Ersetze den Schlaf durch Ruhezeit: gleiches Zimmer, gedimmtes Licht, Bücher oder Kuscheltiere, 45 Minuten. Schläft es ein, gut. An Tagen ohne Schlaf die Schlafenszeit 30 bis 60 Minuten vorziehen.
Wann du nachfragen solltest
Sprich mit der Kinderärztin oder dem Kinderarzt bei lautem Schnarchen, Atemaussetzern im Schlaf oder großer Tagesmüdigkeit trotz genug Nachtschlaf.
Offizielle Informationen: kindergesundheit-info.de: Schlaf
Du bist nicht allein.
