Mein Partner oder meine Partnerin hat wieder durchgeschlafen, während ich mit dem Baby wach war. Ich liebe sie, und ich bin wütend. Bin ich furchtbar?
Nein. Ungleiche Nächte erzeugen schnell Groll, auch in liebevollen Beziehungen. Die Wut geht meist um Fairness und um tiefe Müdigkeit, nicht darum, ob die Liebe noch da ist.
Probier das heute Abend
Sag es bei Tageslicht, nicht um drei: „Ich brauche, dass wir die Nächte teilen, damit ich einen zusammenhängenden Schlaf bekomme.“ Schreibt den Plan dahin, wo ihr ihn beide seht. Wenn das Füttern einen kompletten Tausch schwer macht, kann der andere Erwachsene Windel, Beruhigen und den frühen Morgen übernehmen und einen Tagschlaf für dich schützen.
Wann du nachfragen solltest
Wenn aus der Wut an den meisten Tagen Verachtung wird oder du dich unsicher fühlst, sprich mit der Hausarztpraxis oder einer Beratungsstelle. Um Hilfe bitten gehört dazu, diese Zeit zu schaffen.
Offizielle Informationen: Nummer gegen Kummer: Elterntelefon
Du bist nicht allein.
