16 de octubre de 2026Sueño
Otro cuento, otro vaso de agua, otro abrazo. La hora de dormir se alarga sin fin. ¿Es normal?
Muy habitual a partir de los 2 años. Están probando su independencia, y la hora de dormir es el momento en que se separan de ti, así que alargarla también es buscar conexión.
Prueba esto esta noche
Una rutina corta y siempre igual, con el rato de mimos antes de apagar la luz: baño, dos cuentos, una canción. Dale un “pase de buenas noches” para una petición extra, y luego vuelta a la cama con calma y sin drama.
Cuándo consultar
Coméntalo con tu pediatra si ronca fuerte, tiene pausas al respirar o está muy somnoliento durante el día.
Fuentes oficiales: AAP HealthyChildren: Sleep
No estás solo, no estás sola.
