16 octobre 2026Sommeil
Encore une histoire, encore un verre d'eau, encore un câlin. Le coucher n'en finit pas. C'est normal ?
Extrêmement courant dès 2 ans environ. Les tout-petits testent leur indépendance, et le coucher est le moment où ils sont séparés de toi : faire durer, c'est aussi chercher du lien.
À essayer ce soir
Un rituel court et toujours identique, avec le moment tendre avant d'éteindre : bain, deux livres, une chanson. Offre un « ticket du soir » valable pour une demande en plus, puis des retours au lit calmes et sans drame.
Quand consulter
Parles-en à ton médecin en cas de ronflements forts, de pauses respiratoires ou si ton enfant est très somnolent la journée.
Sources officielles: AAP HealthyChildren: Sleep
Tu n'es pas seul·e.
